Pertimbangkan untuk membuat penggunaan penjaga mulut saat Anda beristirahat. Jika mulut Anda tidak benar diluruskan, ini mungkin mengakibatkan kekhawatiran dengan apnea istirahat. Posisi mandibula Anda memiliki banyak hubungannya dengan apakah atau tidak Anda mendapatkan aliran udara yang cukup. Menjadi suitabled untuk penjaga mulut bisa membantu Anda mengambil napas sementara itu menanggulangi masalah ini.
Jika Anda telah mencoba berbagai tidur radikal pilihan Jual Sepatu | Jual Sepatu Pria | Sepatu Pria Casual pengobatan apnea kurang, Anda bisa berniat untuk mempertimbangkan meninjau pilihan pengobatan untuk masalah medis profesional perawatan kesehatan Anda. pengobatan apnea sisanya perawatan bedah sering memerlukan meningkatkan diameter saluran udara Anda dalam upaya untuk mengurangi jumlah episode apnea yang Anda alami.
Jika Anda harus menggunakan perangkat Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), Anda bisa menemukan itu sulit untuk mendapatkan digunakan untuk di. Adalah penting bahwa Anda tidak berhenti menggunakan perangkat. Berkonsentrasi pada aspek positif dari mesin yang bertentangan dengan ketidaknyamanan. Ini akan membuat hidup lebih mengamankan diri dan orang lain. mengantuk di siang hari yang diciptakan oleh apnea sisanya adalah aspek ancaman yang signifikan untuk kecelakaan kendaraan.
Orang yang menggunakan minuman keras, obat penenang, serta obat tidur jauh lebih mungkin untuk berjuang dengan apnea tidur. Hal ini disebabkan fakta bahwa obat-obatan ini tentu akan bersantai tenggorokan dan juga membuat napas mereka menjadi berkurang. Membuat pemakaian obat ini sebelum tidur lebih mungkin untuk memicu apnea sisanya dibandingkan dengan memanfaatkan obat ini pada siang hari.
Jangan mengambil obat ketidaknyamanan seperti morfin. Obat ini dapat menurunkan tingkat oksigen Anda serta membuat gejala juga terburuk. Jika Anda mengambil dosis tinggi morfin, hidup Anda mungkin dalam bahaya. Jika Anda pergi ke rumah sakit dan juga diberikan obat ketidaknyamanan, memungkinkan dokter memahami Anda memiliki apnea tidur.
Jika Anda merokok dan bahkan mengalami sleep apnea, saat ini adalah waktu terbaik untuk berhenti perilaku ini. Ketika Anda merokok, Anda meningkatkan pembengkakan dan retensi cairan di tenggorokan Anda di samping saluran udara atas Anda, yang tentunya akan menambah jauh untuk tidur apnea. Segera setelah Anda menyerah, Anda harus melihat tanda-tanda dan gejala mulai menurun.
Jika sudah waktu yang sangat lama karena Anda memperoleh malam yang tenang untuk beristirahat, mungkin waktunya telah benar-benar yang bersangkutan mencari wawasan profesional. Ada gunanya penderitaan sia-sia karena Anda tidak repot-repot mendapatkan secara resmi melihat ke dalam. Lulus informasi yang Anda baca di sini menjadi orang lain. Jika Anda memiliki sisa apnea sendiri, mengulas write-up dengan dokter Anda.
Orang yang memanfaatkan minuman keras, obat penenang, dan suplemen istirahat jauh lebih mungkin untuk mengalami apnea tidur. Membuat pemakaian obat ini sebelum tidur lebih mungkin untuk membuat apnea sisanya dibandingkan dengan menggunakan obat-obatan ini sepanjang hari.
Jika Anda pergi ke fasilitas kesehatan dan bahkan disediakan obat nyeri, biarkan dokter memahami Anda memiliki apnea tidur.
Jika Anda merokok dan menderita sleep apnea, saat ini adalah waktu terbaik untuk berhenti perilaku ini. Ketika Anda merokok, Anda meningkatkan peradangan dan bahkan retensi cairan di tenggorokan Anda bersama dengan saluran udara bagian atas, dan juga yang akan menambah secara substansial untuk tidur apnea.
